Home

أعراض قلة النوم على العين

كيفية التخلص من تعب و احمرار العين العينين، ماء، النوم

* احمرار العينين بسبب قلّة النوم: قد يكون احمرار عينيك ناجماً عن قلّة النوم، عندها من الطبيعي أن يكون العلاج الحصول على قسط كافٍ من الراحة يتراوح ما بين 7 و8 ساعات فذلك كفيل بإعادة الترطيب إلى عينيك وفقًا لمؤسسة National Sleep Foundation ، يُعتقد أن نوم حركة العين السريعة يفيد في التعلم وتحسين الذاكرة والمزاج ، ويعتقد أيضا أن تسهم في نمو الدماغ عند الرضع ، وقد يكون لقلة نوم حركة العين السريعة آثار سلبية على الصحة الجسدية والعاطفية

8 اعراض عن الارهاق عند الاطفال الاسباب و العلاج - استاذي نت

نوم حركة العين السريعة المرسا

مخاطر قلة ساعات النوم وإرهاق العينين على الجهاز المغرب اليوم. أعراض قلة النوم وتأثيره على الصحة ويب طب. اكتئاب وصداع وغضب سريع. العين الإخبارية. الثلاثاء 2019/3/12 11:25 ص بتوقيت أبوظبي. أضرار قلة النوم متعددة. قلة النوم تعرضك للتوتر والغضب وأمراض مثل القلب والسكري وغيرها.. احرصوا على النوم 8 ساعات يوميا لتتمتعوا بحياة أفضل ان قلة النوم ولو لليلة واحدة يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ العينين وتحول البشرة إلى بشرة شاحبة

أضرار قلة النوم - موضو

  1. أعراض قلة النوم وطريقة التعامل معها. فيما يلي إليك 14 علامة من أعراض قلة النوم حتى تتمكن من التعامل معها والعمل على تحسين عادات النوم لديك. 14 - تراجع في القدرات الإدراكية والفكري
  2. قلة النوم تسبب تدهور صحة العيون. تتضح أضرار قلة النوم على العين من خلال انتفاخ العيون وظهور الهالات السوداء حول العينين. للمزيد: الهالات السوداء تحت العين. كيفية التغلب على قلة النوم
  3. يؤدي السهر ل خلل في الشعور بالجوع والشبع ، ما يؤدي غالباً لزيادة الوزن والسمنة، وتشير الأبحاث إلى أن الذين ينامون أقل من 6 ساعات ليلاً هم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة بنسبة 30% مقارنة بغيرهم
  4. نعم قلة النوم ليست حليفتكِ للتمتّع ببشرة مشرقة وصحية! من هنا، سنقدّم لكِ أبرز الأضرار التي تسببها ساعات النوم القليلة على البشرة. اضرار قلة النوم على البشرة 1- قلة النوم تسبب التجاعيد المبكر
  5. يمثل تناول الأدوية مثل الأدوية المستخدمة في علاج الاكتئاب، وارتفاع ضغط الدم، واحتقان الأنف أحد اسباب قلة ساعات النوم عند كبار السن بشكل خاص، كما يؤثر تناول مثل هذه الأنواع من الأدوية على جودة النوم في جميع المراحل العمرية. الذعر أثناء الليل وخلال النوم
  6. مخاطر قلة ساعات النوم وإرهاق العينين على الجهاز العصبي. واشنطن - رولا عيسى. يمضي الإنسان حوالي ثلث حياته في النوم، وتعتبر ثماني ساعات من النوم المعيار الأمثل في حياة الإنسان، فهي بمثابة فترة.

الافراط في استخدام الهواتف الذكية والحاسوب قبل الخلود الى النوم . اجهاد العين قبل النوم بما فيها القراءة باستخدام ضوء خافت . قلة النوم وعدم الحصول على قسط كاف من الراحة. علاج احمرار العين بعد. أسباب قلة النوم في بعض الأحيان، يمكن ان تكون أسباب قلة النوم ما يلي: 1- أمراض تسبب الألم أو كثرة التبول الأمراض التي يصاحبها الألم المزمن مثل التهاب المفاصل أو في الحالات التي يجبرهم فيها المرض على الاستيقاظ بشكل متكرر. تتمثل أضرار قلة النوم على البشرة في بهتان لون البشرة ، وظهور خطوط و تجاعيد على البشرة ، وذلك بسبب أن قلة النوم تزيد من إفراز هرمون الكورتيزول (بالإنجليزية: Cortisol)، مما يؤدي إلى تكسر بروتين. اضرار قلة النوم كثيرة وخطيرة ولها عواقب جسيمة لا تحمد عقباها، ويرجع ذلك لأن النوم يساعد كثيرًا في تقوية الجسم وتحسين صحة الأعضاء بأكملها، كما يرجع قلة النوم لعدة عوامل وأسباب سواء نفسية أو صحية تؤدي إلى السهر وعدم. شحوب البشرة وظهور بعض الهالات السوداء تحت العين. تعب شديد في الجسد. سرعة شديدة في ضربات القلب. تقلص في القدرة الجنسية. ضغط الدم المرتفع. سكتة دماغية. الاكتئاب. علاج قلة النوم والإرهاق بالاعشا

اعراض قلة النوم وتاثيرها على الجس

  1. تعرف على أعراض العين وكيفية علاجها في 4 خطوات تريندات. مشكلات تسببها قلة النوم. اسباب احمرار العين أهمها قلة النوم والتلفزيون اليوم السابع.
  2. من آثار قلة النوم على البشرة ظهور الهالات السوداء حول العين، والإضرار بجلد البشرة مما يجعل مظهرها شاحب وظهور الشيخوخـة المبكـرة؛ لأن الجسم يقوم بإفراز هرمـون التـوتر والذي يُعرف بالكـورتـيزون والذي بدوره يقوم بالمحافظة على حيوية البشـرة والجلد ونضارته
  3. أهم اعراض قلة النوم على الجسم. يعرض قلة النوم الجسم إلى أضرار صحية متعددة، حيث أن أعضاء الجسم في هذه الحالة لا تحصل على كفايتها من الراحة، فالشخص البالغ بحاجة إلى سبع ساعات على الأقل، حتى يستطيع من القيام بمعظم الأنشطة.
  4. أضرار عدم النوم ليلًا. ربط العلماء جميع أنواع الاضطرابات الصحية التي تصيب جسم الإنسان بسبب قلة النوم من زيادة الوزن إلى ضعف الجهاز المناعي، إذ أنها تستنزف القدرات العقلية وتعرض الصحة.
  5. اضرار ومخاطر السهر وقلة النوم على العين والمخ. كل انسان منا يحتاج الى الراحة والنوم في الليل أو النهار فهناك الكثير منا ايضا ينظموا أوقات في النهار مخصصة للنوم والراحة فالنوم نعمة من الله وهبها لنا للراحة وللإقبال الى.

تؤثر قلة النوم على صحة البصر بصورة كبيرة، حيث لا تحصل العين على الراحة التي تحتاج إليها ليلاً، مما يسبب إجهادها وخاصةً عند تكرار محاولات النظر والتحديق في الأجهزة اللوحية التي تضر بصحة العين *احمرار العينين بسبب قلّة النوم: قد يكون احمرار عينيك ناجماً عن قلّة النوم، عندها من الطبيعي أن يكون العلاج الحصول على قسط كافٍ من الراحة يتراوح ما بين 7 و8 ساعات فذلك كفيل بإعادة الترطيب إلى.

أعراض قلة النوم. تُرافق قلة النوم العديد من العلامات التي تنذر بحاجة الجسم لساعات نوم إضافية، والتي تتمثّل بصورة مباشرة فيما يلي: ضعف العمليات العقليّة والدماغية، بما في ذلك التركيز والفهم. تتسبب قلة النوم بأضرار صحية عديدة؛ وذلك لأن أعضاء الجسم لا تحصل على حاجتها من الراحة، حيث يحتاج الشخص البالغ من 7 إلى 9 ساعات نوم حتى يتمكن من ممارسة الأنشطة اليومية بصورة طبيعية.. فما أبرز أعراض قلة النوم على الجسم اعراض قلة النوم عبر موقع محيط، حيث أن النوم مفيد جداً للصحة وعدم الانتظام فيه يسبب أعراض جانبية متعددة، حيث يجب على الأقل أن يستريح الجسم بالنوم ست ساعات، حتى يساعد ذلك جميع الأعضاء الموجودة بالجسم على أخذ القسط. أعراض رعشة العين وعلاجها، اليوم سوف نوضح لكم أعراض رعشة العين وعلاجها حيث أنه يوجد البعض ممن يعانون منها ويريدون الحصول على الحل الأمثل، فهي تسبب لهم بعض من الإحراج وأيضًا الرؤية الغير منتظمة ويمكن أن تزول مع مرور.

ما هي أعراض قلة النوم - موضو

  1. أثناء النوم تتحرك الدماغ خلال خمس مراحل النوم مختلفة ، واحدة من هذه المراحل هي حركة العين السريعة (rem) ، وخلال هذه المرحلة ، تتحرك العينان بسرعة في اتجاهات مختلفة ، ويشار إلى المراحل الأربع الأخرى بأنها نوم حركة العين.
  2. ذات صلة; أضرار السهر وقلة النوم; أضرار السهر في الليل; قلة النوم. يقضي الإنسان ما يُقارب ثلث عمره في النوم، وحسب بعض الدراسات يحتاج البالغون إلى حوالي (7-9) ساعات من النوم في اليوم، وتُعدّ مشكلة قلة النوم من المشاكل.
  3. أعراض العين والحسد. إن الإصابة بالعين أو الحسد لا يُمكن أن تقع إلا بقضاء الله -تعالى- وقدره، ونرى كثيراً من الناس من يتوهّم دائماً عند كل عارضٍ أو ضيق ينزل به بأنه من العين والحسد، فيخلطون بين.
  4. قلة النوم تسبب تعكر المزاج خلال النهار. للسهر تأثير على صحة العيون فهو يسبب الجفاف. من أضرار قلة النوم و السهر تسبب إرهاق عام والشعور بالإجهاد وفقدان الطاقة
  5. أبرز أضرار قلة النوم: 1. الاكتئاب. من أكثر الأعراض التي يتعرض إليها الإنسان الذي يعاني من قلة النوم هو التعرض إلى الإصابة بأعراض الاكتئاب والأرق المستمر والشعور بالقلق، كما أنه يؤثر على.

من أضرار قلة النوم على الجسم التأثير على وزن الجسم؛ وذلك لأن اضطرابات النوم تسبب خلل في هرمونات الجسم. يؤثر النوم على مستويات هرمون اللبتين (Leptin) والغريلين (Ghrelin)، وهي الهرمونات التي تتحكم في. تؤثر قلة النوم ليلاً (أقل من خمس ساعات) وزيادته (تسع ساعات أو أكثر) سلباً على الصحة القلب، إلا أن خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية أو بالسكتة الدماغية يرتفع في حالة قلة النوم

أعراض قلة النوم وتأثيره على الصحة - ويب ط

أضرار النوم الكثير. قد يتسبب فرط النوم برفع فرص الإصابة بمجموعة من المضاعفات والمشكلات الصحية، مثل: 1. أمراض القلب والشرايين. من الممكن أن تؤثر كثرة النوم سلبًا على صحة جهاز الدوران، كما تبين. تأثيره على الجسد على النّمو. وجدت أبحاث أن قلّة النوم تؤدي إلى : السمنة. أبحاث عديدة أُجريت من قبل دوائر علميّة معترف بها رسمياً ومعتمد بها عالمياً وجدت أن قلّة النّوم متعلّقة بالسمنة بشكل أو بآخر الشعور بالتعب و قلة النوم، قد يشعرك بالحاجة لإغلاق عينيك. و عادةً ما تزول هذه الأعراض عند الحصول على قدر كاف من الراحة و النوم. بينما إجهاد العين لوحده، يزول عندما ترتاح عينيك

أضرار غطاء العين أثناء النوم وتأثيرها على القرنية، يعاني الكثيرين من مشكلة الأرق وعدم الخلود الي النوم بسهولة، ونتيجة هذا تظهر العديد من المشاكل الصحية الكبيرة حيث أن النوم شيئ هام جدًا وضروري لصحة الإنسان العقلية. تُعد متلازمة تململ الساقين من الأمراض العصبية الخطرة، إذ إنها لا تسلب النوم من أعين المرضى فحسب، بل تهدّدهم أيضاً بمشكلات في القلب والمناعة حال تفاقهما. ويمكن علاج هذه المتلازمة ببعض الوسائل البسيطة، مثل التدليك. 7 علامات تدل على أنك تعاني من قلة النوم. A. Decrease font size. A. Reset font size. A. Increase font size. الغد- يمكن أن تؤثر قلة النوم سلبا على العديد من جوانب حياتك بشكل كبير، ابتداء من حالتك المزاجية وصولا إلى صحة. النوم أحد العمليات الطبيعية التي يقوم بها جسم الإنسان لإعادة تنظيم نشاط الدماغ والفعاليات الحيوية الأخرى، ويرتبط النوم بشكل مباشر بصحة الجسم، وأي خلل به يسبب مشاكل صحية، وفي تأكيد على ذلك أكدت دراسة حديثة أن قلة.

ما اضرار السهر وقلة النوم - مجلة ه

هناك أعراض تظهر على من اصابته العين وأكثر من يعرفها المعالج وذلك لكثرة ما رأى وسمع من حالات المرضى، وتواترت عنده هذه الأعراض في الإصابات بالعين أو الحسد. حيث أنَّ بعض الجهّال ينكرون ذلك كما قال الإمام ابن القيّم: النوم . أعراض قلة النوم . آثار قلة النوم . فوائد النوم النوم يعتبر النوم من أهم العمليات الروتينية الطبيعيّة الضرورية جداً لضمان استمرار العمليات الحيوي اعراض حساسية العين. قبل أن نبدأ في الإجابة على السؤال الخاص بكيفية علاج حساسية العين، سيتم التحدث حول الأعراض التي يعاني منها الشخص المصاب بحساسية العين، فقد تبدأ الأعراض في الظهور بمجرد أن تلمس العين المادة المسببة.

أعراض رعشة العين وعلاجها مقا

الأعراض التي تظهر أثناء القراءة أعراض العين والحسد : كثرة التثائب - دموع - رمش زيادة في العين - بكاء - رغبة في النوم - خمول وثقل الجسد وآلام في الرقبة والكتفين - ثقل على الحاجبين وفي مؤخرة الرأ إن قلة النوم تضعف من مقاومة الجسم بحيث يصبح أقل قدرة على مواجهة التسممات مهما كان نوعها، كما أنه (أي قلة النوم) يفتح الباب واسعا أمام الميكروبات التي تتربص بالجسم من كل حدب وصوب، عدا ذلك فإن الأمراض تستوطن بسرعة أكبر في.

العرب اليوم - صحة وتغذية

من اعراض العين والحسد - موقع ( الله الشافي ) دار الرقية

  1. أضرار قلّة النوم. يُمكن أن يؤدّي إلى الموت: حيث أثبتت الدراسات البريطانية الحديثة أنّ قلّة النوم يؤدّي إلى الإصابة بالأمراض التي قد تكون نهايتها الموت
  2. أضرار قلة النوم على صحة البشرة والجلد عن التأثيرات الواضحة لنقص النوم مثل الشعور بالتعب، والسواد تحت العين، وما إلى ذلك، فإن للنوم نتائج طويلة المدى على جمالك أيضًا
  3. بعد رمضان والعيد بعض الناس مش عارفين يظبطوا مواعيد النوم وكمان دخول فصل الصيف والسفر والمصايف كل ده بيعمل لخبطه مع بعض الناس في مواعيد النوم أو في فترة النوم المتواصلة ليلًا وللأسف معظمنا بنعتقد أننا مكتفين جدا بالنوم.
  4. اضرار قلة النوم ، يبخل الكثير من الناس على جسدهم بالنوم ، ويحتاج الجسم البشري للنوم لاستعادة الطاقة والتوازن ، وبناء وإصلاح الأنسجة ، وصحة القلب والأوعية الدموية ، وبالإضافة إلى ذلك ، فإنه يوفر الطاقة للجسم والدماغ.

أضرار قلة النوم على صحة البشرة والجلد عن التأثيرات الواضحة لنقص النوم مثل الشعور بالتعب، والسواد تحت العين، وما إلى ذلك، فإن للنوم نتائج طويلة المدى على جمالك أيضًا. النوم السليم مهم. أعراض العين النفسية. الاكتئاب والشعور بالهم والضيق والحزن، والرغبة في البعد عن المحيطين بك. الشعور بالقلق الدائم دون أسباب. المعاناة من الأرق وصعوبات في النوم تسعة أعراض خطيرة تنجم عن قلة النوم! من أمراض العصر اضطرابات النوم أو الساعات القليلة التي ننامها ولذلك. 7- الهالات السوداء أسفل العينين، نتيجة قلة النوم. 8- الإصابة بمتلازمة القولون العصبي. 9- يؤثر البكاء قبل النوم سلبًا على صحة الدماغ، ويجعله غير قادرًا على إرسال الأوامر الصحيحة للجهاز العصبي قلة النوم: عادة ما تميل العيون المتعبة والمرهقة الى ان تصبح حمراء اللون وخاصة في حال لم تحصل على ساعات كافية من النوم لذلك يجب الحصول على ساعات كافية من النوم واستخدام الكمادات البارد

يشتهر المراهقون بالرغبة في السهر إلى وقت متأخر، وعدم الاستيقاظ مبكرًا. إذا كان أبنك المراهق مثل معظم هؤلاء الشباب، فاعرف ما وراء هذا السلوك وكيف يمكن مساعدته في الحصول على نوم هادئ، ابتداءً من هذه الليلة قلة النوم. - الإرهاق البدني والدماغي. الأعراض: - انتفاخ العيون وتغير لونها للأحمر. - تقطير العين في حال. أسباب قلة النوم. تختلف درجات قلة النوم، فهناك اضطراب للنوم مؤقت، وحاد، ومزمن، كما تختلف أسباب قلة النوم باختلاف العمر والجنس وسأتناولها ابتداء بأبسط الأسباب: 1 - الانشغال الذهن

اعراض قلة النوم على العي

  1. يمكن التقليل من أعراض جفاف العينين، باتباع النصائح الآتية؛ عدم استخدام عدسات العين اللاصقة لفترات طويلة، كما يجب مراعاة معايرة شاشة الحاسوب على وضعية إراحة العينين مع الحرص على أخذِ قسطٍ من الراحة عند استخدام جهاز.
  2. اكتشفي مع يومياتي أعراض قلة النوم: فقدان الذاكرة وزيادة الوزن وغيرها من الأعراض الخطيرة لا بد من معرفتها. إن قلة النوم تضرّ بكل ما يخص الإنسان بدءاً من الذاكرة فالوزن حتى الصحة العامة
  3. أعراض تاخر الحمل بسبب العين ، الزيجة الناجحة السعيدة تحيط بها الحسد والعين بسبب الحقد والقلب الغير نقي الذي يقرر التفريق والوقعة بينهما من خلال السحر وأعمال الشعوذة، وأبرز هذه الأسحار سحر تأخر الحمل ولاسيما أن.

- إجهاد العين بسبب النظر لفترة طويلة إلى شاشة الكمبيوتر. - التعب من القيادة لساعات طويلة. - شرب الكحول. - نزلات البرد أو الإصابة بعدوى الجيوب الأنفية. - قلة النوم بالقدر الكافى قلة النوم . آثار قلة النوم . نصائح تساعد على النوم . المراجع قلة النوم يعد النوم حاجة جسميّة طبييعة، يستعيد فيه الجسم نشاطه ويأخذ كفايته من الراحة تعرف على أعراض قلة النوم طرق التخلص من الارقاق المسبب لقلة النوم هو الحالة المُثلى والطبيعية من الاسترخاء عند كلية الكائنات الحية، حيث إنه الصفة الطبيعية لعمل الدماغ وتنشيطه م ما هي أضرار البكاء قبل النوم : ضعف عام في الجسد. ضعف نظر وجفاف العين. كثير من الأخطار على البشرة والجسم. خطر الإصابة بأمراض خطيرة. قلق وتوتر وخوف. فقدان الرغبة في القيام بعمل أي شيء. ثقل في اللسان

تتسبب قلة النوم بأضرار صحية عديدة، وذلك لأن أعضاء الجسم لا تحصل على حاجتها من الراحة، حيث يحتاج الشخص البالغ من 7 إلى 9 ساعات حتى يتمكن من ممارسة الأنشطة اليومية بصورة طبيعية. فيما يلي أبرز أعراض قلة النوم. تواصل مع. ١- قلة النوم تؤثر على الذاكرة: توصل العلماء في عام 2009 أن نشاط المخ المسمى بالتموجات الحادة هو المسؤول عن ترسيخ الذاكرة ونقل المعلومات الجديدة إلى الذاكرة الدائمة لتخزن فيها، وتعمل هذه التموجات الحادة خاصةً أثناء مرحلة. شكرا لقرائتكم خبر عن علامات تظهر على وجهك تكشف عن حالة جسدك.. منها البثور وانتفاخات العين والان مع تفاصيل الخبر سائل في المنطقة تحت عينيك يعطي مظهرًا منتفخًا، وقد يكون سببها، قلة النوم أو. ما اضرار استخدام الموبايل ليلا؟ استخدام الموبايل و التحديق به في الليل لفترة طويلة من الاغلاط الشائعة بين الشباب و البنات نظرا لخطورته التي ممكن ان تؤدي ال

على الأرض او أمام عين المسحور حينالقيام من السجود . وقد يرى ذلك حتى لو كان مغمض العينين في (غير السجود( . 22- كثرة النسيان . وعدم التركيز . 23- الرغبه في الأنتحار ما أضرار مشاهدة أفلام الرعب؟ يجد الملايين حول العالم متعة لا حدود لها في مشاهدة أفلام الرعب، وتتسبب في ضحكهم وتسليتهم لمجرد مشاهدتهم أصدقاءهم، وهم يقفزون من أماكنهم فزعاً بسبب مشاهدها المفاجئة، لكن قد لا تعلم أن لها. في هذا الإطار، يقدم موقع إكسبرس البريطاني قائمة من ست نصائح بسيطة للتخفيف من احمرار العين: - وضع ضمادة باردة على العين: يجب الضغط على الضمادة الباردة على العين للتخفيف من أعراض العين الحمراء قلة النوم. قلة النوم أو ما يُعرف بالأرق وهو عبارة عن اضطراب النوم، إذ إن هؤلاء الأشخاص يعانون من صعوبة في النوم أو البقاء نائمون ممّا يؤدّي إلى قلّة النوم، فلا يشعر الأشخاص المصابون بالأرق بالانتعاش عند الاستيقاظ من.

لبنان اليوم - صحة وتغذية

أضرار قلة النوم ضعف الجهاز المناعي. عدم الحصول على النوم الكافي والراحة التي يحتاج إليها الجسم يؤثر هذا بشكل سلبي على جهاز المناعة، حيث يصاب الجسم بعدم القدرة على مقاومة العدوى، وهذا ما يؤثر على الصحة العامة للجسم. يتحول الاستيقاظ إلى كابوس مزعج عندما لا يحصل المرء على عدد كاف من ساعات النوم، ويقل التركيز طوال النهار. لكن. انتفاخ العيون أو تهيجها، احمرار وألم عند تحريك العين، وعدم القدرة على فتح الجفن كاملًا. تقلب في المزاج، مثل القلق والعصبية. زيادة الحركة، أو التململ، أو فرط النشاط . نوم قلق وبدون راحة في حالة مرور عشرة أيام أو أكثر مع عدم حصولك على القدر الكافي من النوم، قد تواجه الأعراض التاليةـ عدم القدرة على توضيح آراءك، أو الوصول إلى نقطة محددة في حديثكـ الانزعاج الشديد بسبب الموسيقى العالية أو صخب السياراتـ. قلة النوم والسهر. يضطر العديد من الأشخاص للسهر لساعات طويلة من الليل، وذلك لقضاء الحاجات المختلفة وإنجاز الأعمال المتراكمة، سواء على الصعيد المهني أو الأكاديمي أو حتى المنزلي، ويلجأ بعض الأشخاص إلى هذه العادة السيئة.

أضرار قلة النوم

احمرار العين Red Eye . اضرار قلة النوم على صحتك وعلى أجهزة جسمك . الصحة النفسية . اسباب الجاثوم أو شلل النوم وطرق الوقاية منه وعلاجه . صحة عامة تؤثر قلة النوم (أي لمدة 5- 6 ساعات أو أقل يوميًا) على صحة الجسم، وبالتالي تزداد فرص التعرض للعديد من المشكلات الصحية التي تسبب في النهاية الوفاة المبكرة، وعلى رأسها مشكلات الأوعية الدموية أضرار قلة النوم على الجسم الوكيل الإخباري - سواء حُرمت من النوم بسبب الجيران أو بسبب صوت شخير رفيق حياتك، فإن للحرمان من النوم تأثيرات على الجسم أكثر من مجرد تهدّل الجفون